Bewegung und Spaß an der frischen Luft in Stuttgarts Parkanlagen – das ist Sport im Park. Das Stuttgarter Amt für Sport und Bewegung bietet in Kooperation mit dem Sportkreis Stuttgart und auch der SKG Botnang ein abwechslungsreiches Mitmachprogramm. Erfahrene Trainer begleiten die Teilnehmer.

Wie im Sommerangebot im Park an der Ballsporthalle wechseln wir zwischen Yoga und Tai Chi. Im Yoga üben wir Asanas mit Beweglichkeits- und Kraftübungen. Im Mittelpunkt steht aber nicht die An-, sondern die Entspannung einzelner Muskelgruppen. Daraus entwickeln wir einen musikalischen Asanaflow von ca 4 Minuten. Klingt nach nicht viel, strengt aber an. Im Tai Chi wärmen wir uns mit Qi Gong auf, es folgen Teile der Form und Tui Shou Übungen. Moderne Variationen wie z.B. „Tag des Samurai“ lockern die Reihe auf

Sonntags   Yoga und Tai Chi (im Wechsel)
Yoga 10:30-11:30 Uhr 3. 12., 17. 12., 21. 1., 4. 2., 18. 2., 4. 3.,  18. 3., 8. 4., 22. 4.
Tai Chi 10:30-11:30 Uhr 10. 12., 14. 1., 28. 1., 11. 2., 25. 2., 11. 3., 25. 3., 15. 4., 29. 4.

Treffpunkt: Gymnastikhalle im Sportpark Himmerreich

Alle Mitglieder und Nichtmitglieder sind herzlich eingeladen.

Kosten: 3,- € je Stunde